Stop!

'Rust in je kop'

Iets voor jou?

StressVrij Leven is in de basis eigenlijk heel SIMPEL, maar zeker niet altijd MAKKELIJK.

Daarom ben ik er om je te helpen. Zo simpel kan het zijn!

Mijn naam is Erna Zuidhoek en ik help overbelaste 40-plussers op weg naar een stressvrij leven door ze te leren hoe ze op een eenvoudige manier rust en helderheid krijgen in hun hoofd.

Rust in je hoofd

Ben jij op het punt gekomen dat je het zat bent om je leven nog langer op dezelfde manier voort te zetten?

Je weet dat er iets moet veranderen, maar je hebt al van alles geprobeerd, maar niets lijkt je te helpen.

Dan is het nu tijd voor iets wat echt werkt!

Dit is het startpunt voor de verandering die je wilt zien in je leven.

Om te beginnen maak ik op een ontspannen manier je hoofd leeg en wordt er direct ruimte, rust en helderheid gecreëerd zonder dat je iets hoeft te doen

Het helpt tegen stress, piekeren, slecht slapen, burn-out, angst, depressie en nog veel meer. 

Het is een bijzonder proces, waarbij meer dan eens bijzondere dingen gebeuren.

Naast het doen van een aantal van deze sessies is het belangrijk om dit te combineren het  ontdekken van een nieuwe route.

Een nieuwe route 

Het doorzien en en doorbreken van oude (denk) patronen die je onbewust blokkeren, is absoluut noodzakelijk om een verandering mogelijk te maken.

Het maakt de weg vrij om vanuit een nieuw perspectief naar het leven te kijken.

Het is alsof je een nieuwe routekaart krijgt die je helpt om blijvend en moeiteloos te navigeren naar een relaxed leven.

Wanneer je deze routekaart leert gebruiken, snap je ook waarom andere dingen tot nu toe steeds niet de gewenste resultaat  hebben gebracht.

Ontdek wat relaxed navigeren is

Relaxed navigeren 

Gedurende drie tot zes maanden gaan we samen de nieuwe route verkennen en help ik je navigeren naar een leven waarin je onder alle omstandigheden relaxed kunt zijn

Dat brengt rust in je hoofd en in je leven en zorgt o.a.voor:

  • Minder stress
  • Je gelukkiger voelen
  • Stoppen met piekeren 
  • Meer gemak met de uitdagingen van het leven
  • Meer zelfvertrouwen
  • Meer plezier in je leven
  • Betere relaties thuis en op het werk
  • Een nieuwe kijk op het leven en weer weten wat echt  belangrijk is in je leven

Ben jij klaar voor de StressVrije route naar een relaxed leven?

De StressVrije route

Deze route is anders en gaat over nieuw en onbekend terrein.

Het veranderd het landschap van dat je gewend bent te zien

Het geeft je een hele andere kijk op het leven.  Eén die wellicht 180 graden anders is dan wat je nu kent 

Ben je bereid om de route minstens drie tot zes maanden samen met mij te ontdekken, op weg naar een StressVrij leven?    

Dan wil ik dat je dit weet:

Mijn kijk op de wereld is vernieuwend en duidelijk anders dan die van de meeste mensen en dat is wat nodig is voor verandering. Niet meer van hetzelfde, maar iets wat echt werkt.

Geen methodes of technieken Gewoon rust in je hoofd zonder gedoe.

Spreekt dit je aan?

Laten we dan een afspraak maken.

Contact opnemen

Erna Zuidhoek

~Mentor voor een StressVrij Leven~

Hoe één gedachte mijn leven veranderde

Mijn grootste 'aha-moment' was het moment waarop ik het levensveranderde inzicht kreeg, dat alles wat ik denk niet perse waar hoeft te zijn.

Het was echt een geweldig  moment, wat ik niet snel zal vergeten.

Het zette mijn wereld op z’n kop in de goede zin van het woord en het heeft mijn ontdekkingsreis  in een stroomversnelling gebracht.

Toen ik ook nog eens begon te begrijpen dat mijn gedachten, mijn gevoel met bijbehorende emotie veroorzaakte, veranderde er nog veel meer. 

Het lijkt nu zo voor de hand liggend, maar voordat ik me dit realiseerde, wist ik eerlijk gezegd niet hoe emoties echt tot stand kwamen. Ik ging er vanuit dat gevoelens van stress, angst, boosheid  e.d. werden veroorzaakt door mensen of  omstandigheden buiten mij.

Alles veranderde toen ik zag dat mijn gedachten aan de basis stonden van hoe ik me voelde. 

Voor mij betekende het dat veel van mijn dagelijkse stress, ongenoegen, boosheid, angst of wat dan ook, vanzelf verdween, omdat ik nu zag dat ik het zelf aan het creëren was, door wat ik dacht over wat ik buiten mezelf waarnam ( mensen, omstandigheden)

Dingen glijden nu veel makkelijker van me af. Waar ik voorheen nog wel eens uren of zelfs dagen in iets kon blijven hangen,  lossen deze dingen zich nu vanzelf op, door de gedachten die ik heb met rust te laten.

Tijdens mijn ontdekkingsreis van Het Leven ontdekte ik nog een aantal interessante zaken die mij geholpen hebben om eindelijk echt rust in mijn hoofd te vinden.  Het heeft alles in mijn leven in een nieuw perspectief geplaatst.

Ik ontdekte onder andere de Handleiding  van Het Leven. Deze handleiding is de sleutel om makkelijker om te gaan met de uitdagingen van het leven. Deze handleiding deel ik graag met jou! 

Lees hier verder hoe één gedachte mijn leven veranderde

GRATIS E-book
I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )
Het GEHEIM dat je leven gaat veranderen
Door het invullen van je gegevens en je aanmelding geef je toestemming aan gunjezelfhetbeste.nl om je te mogen mailen en je persoonsgegevens te verwerken. 

My coaching is also available in English