Liedjes

DENK JIJ OOK WEL EENS IN LIEDJES

Heb jij dat ook, dat je DENKT in liedjes?


Vanmorgen toen ik de hond uitliet was dit is mijn uitzicht

en zo ineens hoor ik deze tekst van Queen in mijn hoofd;


It's a beautiful day

The sun is shining

I feel good

And no-one's gonna stop me now, oh yeah!

 

Ik heb heel vaak liedjes in mijn hoofd.

Het lijkt wel een manier om me bewust te maken van de dingen die om me heen gebeuren.

Het is alsof mijn eigen-wijsheid ,die iedereen diep van binnen heeft,  je op de schouder tikt om te zeggen van “Hé, let eens op!”

Soms heb ik een liedje in mijn hoofd omdat ik die net gehoord heb op de radio, maar vaker nog is het een liedje dat gaat over iets wat me bezig houd.

En dan blijft z'n liedje dus wel eens uren, dagen of soms zelfs weken letterlijk in mijn hoofd rondzingen.


Als ik merk dat het langer duurt dan een paar uur of een dag, dan heb ik inmiddels geleerd, dat het slim is om goed te luisteren naar de tekst van het lied om te kijken of het me iets te zeggen heeft. Het gebeurt mij namelijk regelmatig dat dat zo is.

 

En als het een Engelse tekst is, is het vaak niet zo moeilijk om te begrijpen waar het over gaat. maar ik had ook een keer een Italiaans lied van Laura Pausini in mijn hoofd, wat echt weken achtereen bleef. Ik stond zelfs op met dit nummer.


Pas op het moment dat ik had opgezocht wat het betekende, is het liedje niet meer terug geweest. Boodschap geleerd, liedje weg. Bijzonder toch?

 

Toen ik hier meer over nadacht ontdekte ik dat deze liedjes in mijn hoofd eigenlijk niet meer zijn dan gedachten. Gezongen gedachten in dit geval.

Deze gezongen gedachten willen me iets vertellen en ik vind dat best leuk om er op die manier naar te kijken en ergens bewust van te worden.. Niets mis mee dus met deze soort gedachten.

Hoe anders is dat met “normale” gedachten. Ook die hoor je in je hoofd. Niks bijzonders zo op het eerst gezicht zou je zeggen.

Maar toch is er verschil!  “Normale” gedachten, die stem die je hoort in je hoofd,  kunnen je soms behoorlijk van streek maken, terwijl een liedjes-gedachte dat niet heeft.

Hoe kom dat toch?

 Volgens mij zit het zo: De gedachten die je hebt, klinken heel luid en duidelijk in je hoofd. Het lijkt of jij het bent die met jouw stem tegen jezelf praat.

Terwijl je bij een liedje toch echt het idee hebt alsof de zanger of zangeres dat zingt.

Maar het is precies dezelfde “stem”.

Die zanger of zangeres, of in mijn voorbeeld van vanmorgen de band Queen, zit niet echt in je hoofd.

En ook jij zelf bent niet die stem die je hoort in je hoofd als je gedachten hebt. 

En toch maak je wat deze stem zegt soms heel belangrijk. alsof het iets is waar je naar moet luisteren. Alsof het de waarheid spreekt en jij moet handelen naar wat er wordt gezegd.

Maar is dat waar? Of heb je dat ooit voor waarheid aangenomen en DENK je dat dus maar?

Ga eens bewust luisteren naar wat je gedachten zeggen en vraag je dan bij elke gedachte af:

  • Is deze gedachte wel waar? Zo goed als altijd NEE
  • Is deze gedachte (gevoel/emotie) wel van mij? Zo goed als altijd NEE
  • Is deze gedachte belangrijk genoeg om me druk over te maken? Zo goed als altijd NEE
  • Moet ik iets doen me deze gedachte? Zo goed als altijd NEE
  • Kan ik deze gedachten negeren? Zo goed als altijd JA

Zie die stem (je gedachten) als je bovenkamer bewoner, die de hele dag niets anders te doen heeft, dan jou af te leiden met zijn praatjes. 

Hoe serieus moet je dat gepraat dan allemaal nemen?

Geloof niet alles wat je denkt!

Dat heeft mijn leven in ieder geval een heel stuk makkelijker gemaakt.

Geloof niet alles wat je denkt!

Flow

Flow

Hoe vaak hoor je jezelf of anderen zeggen ‘ ik zit in de flow’.  Of 'ik zit niet in de flow’ 

Ik vraag me af: Kun je ooit niet in de flow zitten?

Want volgens is er maar in één flow; De flow van Het Leven en daar kun je niet niet in zitten. Wij zijn Het Leven zelf, onmogelijk om dus niet in de flow daarvan te zitten.

Ik moest daarbij denken aan een fragment uit de film Finding Nemo. 
De golf stoom waar ze in zitten zie ik als de stroom (flow) van Het Leven en Het leven neemt ons in de juiste richting.

Altijd voorwaarts, ook lijkt het soms of je stil staat. Maar ook dan zit je nog steeds in de flow van Het Leven.

Er zijn ook tijden dan lijkt alles tegen te zitten. Wat dan meestal het geval is, is dat je probeert in te zwemmen tegen de stroom van Het Leven. En dat is hard werken.

Wat kun je doen als je dat merkt, als niets lijkt te willen lukken?
Laat alles wat je uit alle macht probeert tot leven te brengen of te bereiken, even los. Ga iets heel anders doen.

OF BETER NOG: Doe even helemaal niets. Laat het leven je meenemen.

Want: 

NIETS doen is namelijk niet het zelfde als niets DOEN.

In dat "niets doen' gebeurt van alles, ook al lijkt dat niet zo.


Herken jij de flow van Het Leven in je dagelijkse leven? Heb je het idee dat je tegen de stroom in probeert te ploeteren of ga je lekker mee op de stroom?

Laat me weten hoe de flow er momenteel voor jou uitziet? 

Je kunt me bereiken op ernazuidhoek@gmail.com

Ik wens je een mooie dag!

Groetjes,
Erna

Download Het GEHEIM dat je leven gaat veranderen

 

IK.MOET.NIKS!

Zo, die kwam binnen zeg!
Wat een inzicht! 

Zolang mijn leven er niet van afhangt MOET.IK.HELEMAAL.NIKS.

En misschien klinkt dat een beetje raar, maar is het niet zo dat je altijd (denkt) dat je zo veel moet. En dan vooral van jezelf.

Dit inzicht kwam weer boven drijven toen ik de When Women Speak dag aan het voorbereiden was.

Ik moet mijn PowerPoint presentatie afmaken
Ik moet boodschappen doen voor wat lekkers die dag.
Ik moet een goede indruk maken
Ik  moet deze dag laten slagen
Ik moet presteren.
Ik moet het goed doen
Ik moet iets bereiken
Ik moet succesvol zijn
Ik moet professioneel overkomen
Ik moet weten wat ik moet zeggen
En nog veel meer “moetjes” kwamen voorbij.

NEE!
IK
MOET
HELEMAAL
NIKS!

Ik hoef alleen maar te ZIJN.
Te zijn wie ik ben, als mens, als persoon.  
Zonder enige vorm van moeten.Gewoon OPEN, EERLIJK, ECHT en OPRECHT mezelf zijn! Niets meer dan dat.

Maar zodra ik ga DENKEN aan alles wat ik moet (en zeker voor z’n dag), dan racen de gedachten daarover door mijn hoofd. Dan snak ik naar adem, omdat mijn hartslag en mijn ademhaling omhoog schieten. Dan voel ik de zenuwen gieren in mijn buik.  Dan raak ik bijna oververhit en komt er helemaal niets meer uit mijn handen.

En natuurlijk waren er gedachten over deze dag. Ik hoorde ze op de achtergrond bij wijze van spreken, bonzen op de deur.  En heel soms ging die deur een beetje open en dan leek het wel een tsunami van gedachten die naar binnen wilden denderen om mij  te overspoelen.

Gelukkig was ik ook gelijk weer in staat om “de deur dicht te doen” en al die gedachten, die vragen om aandacht,  buiten de deur te houden en te negeren.

Dat zorgde ervoor dat ik op een heel ontspannen manier naar deze dag heb toegewerkt. Mijn PowerPoint presentatie was bijvoorbeeld pas op de avond er voor helemaal af zonder daar stress over te hebben. Heerlijk!

Nu ik weet dat ik niet mijn gedachten ben, dat ik niet naar mijn gedachten hoef te blijven luisteren, dat ik ze kan negeren en ik gewoon kan gaan doen wat ik wil doen, is mijn leven een heel stuk relaxter geworden en maak ik me bijna nergens meer druk over.

Hoe fijn is het als je gedachten niet (meer zoveel) je leven bepalen? 

Dat je gewoon rust in je kop kunt hebben zonder het gedoe van het aanleren en onthouden van een techniek of methode. Want als je eenmaal gezien hebt hoe je gedachten werken, dan kun je het nooit meer anders zien. En dingen werken nou eenmaal makkelijker als je weet HOE ze werken.

Dat was onder andere één van de onderwerpen waar we het over hebben gehad tijdens de WWS dag. En dat is ook waar ik mannen* en vrouwen mee help tijdens 1 op 1 gespreken bij mij in de praktijk.

Daarin help ik je inzien dat rust te krijgen in je hoofd eigenlijk helemaal niet moeilijk is.  Je gaat ontdekken hoe je jezelf heel eenvoudig kunt bevrijden van beperkende gedachten en overtuigingen die je stoppen om dat uit het leven te halen wat voor jou belangrijk is. Meer gemak, meer plezier en minder stress en minder onrust zijn zomaar een paar dingen die dan kunnen ontstaan.

Ik vond het echt SUPER leuk om deze eerste WWS dag te doen en ook de deelneemsters waren heel enthousiast over deze dag.

Dat smaakt dus naar meer en de volgende keer is waarschijnlijk eind maart.

Wil je al eerder Rust in je Kop?
Wil jij een frisse nieuwe aanpak die je een ander kijk op het leven geeft?
Ben je klaar om je leven vanuit een nieuw perspectief te gaan zien.
Heb je behoefte aan rust en wil je moeitelozer leven?
Wil je meer inzicht hebben hoe je jouw leven makkelijker kunt gaan leven?

Neem dan contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Ik zou het leuk vinden om van je te horen.

Ook als je iets wilt vragen of delen naar aanleiding van deze email, dan hoor ik het graag van je.

Je kunt me bereiken op ernazuidhoek@gmail.com

Liefs, Erna


*Mannen zijn natuurlijk nog steeds van harte welkom in mijn praktijk.

Wat als spreken voor een groep ook gewoon maar een gesprek is?

Wat als spreken voor een groep ook gewoon maar een gesprek is?
 
We hebben allemaal verhalen te vertellen, dingen die we willen delen, maar we denken dat we ervaring of het zelfvertrouwen nodig hebben om uit de schaduw te stappen en onze mond open te doen. Laat staan op een podium te staan en te spreken.
 
Maar sta je er wel eens bij stil dat jouw verhaal vertel wil worden. Dat er mensen zijn die jouw verhaal moeten horen. Ze bevinden zich mogelijk in een zelfde soort situatie en het delen van jouw verhaal zou wel eens de start van een enorme verandering in hun leven kunnen betekenen.
 
Stel je voor hoe gaaf het zou zijn als dat zou gebeuren. Het delen van jouw verhaal creëert een beweging in het leven van anderen.
 
Ik weet niet hoe dat voor jou is, maar ik word daar heel blij van. Dat is ook waarom ik zo enthousiast ben over When Women Speak.
 
Al jaren wil ik voor een publiek staan en mijn verhaal delen. En natuurlijk heb ik dat wel eens gedaan, maar manier, maar dat was vanuit klein en veilig.
Maar zaterdag 19 januari gaat dat ook eindelijk echt gebeuren zoals ik het al tijden voor me zie op de When Women Speak.
 
Het is ongelooflijk bijzonder als mensen zeggen dat jouw verhaal hen heeft geïnspireerd nieuwe dingen te ondernemen die hun leven hebben veranderd. Dat is de kracht van het uitspreken van jouw woorden .
 
Zoals heel veel mensen had ik ook dat mijn stem trilde, mijn oksels klotsten en mijn knieën slap leken als ik er alleen al aan dacht om voor een groep te staan.
 
Nu weet ik dat het mijn gedachten zijn die mij dat allemaal willen doen geloven. Dat ik alle gedachten die ik heb daarover gewoon kan negeren. Ze zijn er wel maar ik hoef er niet naar te luisteren.
 
Dat en het feit dat ik in zag dat spreken in het openbaar niet zo heel veel anders is dan een gesprek hebben met een groep vrienden heeft voor mij heel veel veranderd.
En dat kan ook zo zijn voor jou als je je aanmeld voor de When Women Speak dag op 19 januari a.s. in Voorhout.
 
Want weet je wat het is:
Wie jij bent en wat jij doet is precies goed genoeg!
Elke actie die je neemt is precies zoals het moet zijn
Elke lach die je deelt maakt de wereld een stukje mooier
Iedere zin die jij uitspreekt is bedoelt voor iemand om te horen
Jouw licht wil schijnen
Jij bent geboren om te stralen
Doof je licht voor niemand, de wereld wacht op jou!
 
Maar LET OP:
When Women Speak
gaat NIET over gemotiveerd worden om te spreken
gaat NIET over leren hoe je moet spreken in het openbaar
gaat NIET over het leren van een formule, een methode of een techniek
 
Dit gaat over jou!
Dit gaat over gaan doen wat je al zo lang hebt weggestopt
Over dat wat je van de daken wil schreeuwen.
Over waar je hart van overloopt.
Over waar jij van gaat stralen.
Over gaan staan voor waar jij in gelooft, ook al ben je de enige die dat gelooft.
Over je niet meer verstoppen
Over je niet meer klein maken
Over je niet meer tegen laten houden door de meningen van anderen
 
Maar vooral……
Over je niet meer tegen laten houden door jezelf. Door niet meer je gedachten te geloven die je van alles vertellen wat NIET waar is.
 
We gaan voorbij aan al die stemmetjes in je hoofd die je keer op keer laten weten dat je “niet goed genoeg bent”, dat er “niemand op jou zit te wachten” of dat je “niet moet denken dat er iemand naar jou wil luisteren”.
 
We gaan voorbij aan al die stemmetjes die jou onzichtbaar en veilig willen houden, waardoor je keer op keer niet gaat doen waar jij blij van wordt.
 
Je gaat ervaren hoe het is als je al deze gedachten niet meer hoeft te geloven.
 
We gaan op een ontdekkingsreis van onzichtbaar zijn en jezelf verstoppen naar de ontdekking dat er niets is wat jou tegen kan houden.
 
Je gaat ontdekken dat er een vrijheid voor jou beschikbaar is, voorbij aan alles wat je tot nu toe voor mogelijk hebt gehouden.
 
Je gaat ontdekken:
dat je niets aan jezelf hoeft te veranderen
dat je niet beter je best hoeft te doen
dat je niet harder hoeft te werken
dat je altijd al goed genoeg bent geweest
dat je FOR CRYING OUT LOUD! voor eens en voor altijd gewoon JEZELF mag zijn
 
Daar heb je geen "durf" voor nodig.
Daar hoef je niet eerst zelfvertrouwen voor te hebben
Daar heb je niet eerst therapie of een psycholoog voor nodig
NEE!!! Daar heb je JOU voor nodig!!!
 
KOM OP!. 
STA OP!
 DOE MEE!
De wereld wacht op jou!
  
Alles wat je nodig hebt, heb je al in je bezit. Ik laat je zien waar je het kunt vinden?
 
When Women Speak Don't hide your magic! SHINE OUT LOUD!
Jouw leven, op jouw manier!
 
www.whenwomenspeak.nl
 

Je bent vrij!

 
Je bent vrij.
 
Je realiseert het je gewoon niet.
 
Als je geen angstige, depressieve of boze gedachten zou hebben, ben je automatisch vrij, omdat je dan verbonden bent met je eigen-wijsheid, met wie je diep van binnen werkelijk bent.
 
Maar soms heb je het gevoel dat er een klein persoontje in je zit die schreeuwt en schreeuwt, die pijn heeft, die lijdt.
 
Soms heb je dagen waarop je misschien niet eens kunt genieten van je ontbijt, van je werk, je kinderen of Het Leven in het algemeen.
 
In veel traditionele therapieën zou men gaan proberen uit te vissen wie en wat dit kleine persoontje is en waar het vandaan komt.
Men wil het gaan ontrafelen, uitdiepen, oprakelen, je verleden opspitten, oude koeien uit de sloot halen, want daar zou het wel eens mee te maken kunnen hebben.
 
Maar is dat ook echt zo? Ik ben van mening van niet.
 
Het enige wat nodig is om te zien dat je altijd vrij bent, is om te doorzien dat dit kleine persoontje van binnen slechts een illusie is, gecreëerd door je eigen denken, ook wel ego genoemd.
 
En jij bent het zelf die kracht geeft aan het bestaan van dit ego persoontje, met de gedachten die door je hoofd racen over wie je denkt dat je bent.
 
De waarheid is echter dat je niets hoeft te geloven van wat dit persoontje tegen je schreeuwt.
 
Het is allemaal niet waar!
 
Jij bent niet dat persoontje.
 
Jij bent het die hoort wat het persoontje roept. Maar omdat je het in je hoofd hoort denk je dat jij dat bent. Ik noem het ook wel je bovenkamer-bewoner.
 
Maar het zijn slechts gedachten, die opborrelen in jou. Een constante stroom van berichten die voorbij komt, als wolken in de lucht.
 
En wat doe je met wolken in de lucht? NIETS.
Ze komen en gaan zonder dat jij daar iets mee hoeft te doen.
 
En zo is het ook met je gedachten. Ze komen en gaan en je hoeft er niets mee te doen.
 
Sterker nog, zolang er niets mee doet, heb je er ook geen last van. Maar op het moment dat je ze echt maakt, ze vasthoudt en ze belemmerd om ongehinderd door te stromen, dat is het moment dat ze je uren, dagen, maanden bezig kunnen blijven houden.
 
Vergelijk het met de wolken en de zon. Als je probeert de wolken te vangen of tegen te houden, dan kun je ook de zon niet zien.
 
Zo is het ook met al die gedachten in je hoofd. Als je ze niet meer gelooft en ze met rust laat (negeert), zou je achterblijven met een perfecte mentale gezondheid. Je zou je eigen-wijsheid weer kunnen horen.
 
De zon gaat als het ware weer schijnen. Je komt uit een depressie.
 
Die eigen-wijsheid wordt ook wel intuïtie, je hoger zelf of je spirituele essentie genoemd. Of zoals ik het graag noem, je oneindige IK of Het Leven. (hoofdletter L)
 
Want dat is wie je werkelijk bent.
 
Dat is waar je altijd aanwezige OKE-zijn op je wacht. Zo ben je geboren. Compleet, heel en volmaakt. Altijd.
 
Alleen door alles wat je meemaakt in je leven (opvoeding, school, de maatschappij) ben je het contact er mee en het zicht erop verloren.
 
Dan denk je dat er iets aan jou mankeert en dat je niet goed genoeg bent.
Dan ga je weg van je aangeboren OKE-zijn en zoek je buiten jezelf naar rust en geluk.
 
Maar rust en geluk zijn altijd al aanwezig in jou, als een trouwe vriend die op je wacht totdat je de weg terug naar binnen weer vind, naar wie je werkelijk bent!
 
Geloof niet alles wat je denkt! Het maakt het leven een stuk eenvoudiger, leuker en makkelijker!
 
Wil je ontdekken wie je werkelijk bent en hoe vrij je kunt zijn?
 
Ook dat is When Women Speak.
 
Weten wie je werkelijk bent en hoe je dat volledig kunt benutten, zodat jij kunt gaan doen waarvoor je hier bent en waar jij blij van wordt!
 
Lees HIER verder over When Women Speak
 
Facebook Event vind je HIER 

Omhelzing

Omhelzing

door Erna Zuidhoek

Ik wil je een omhelzing geven

Ik wil je een omhelzing geven

Eén die veel meer is dan een knuffel of een hug

Eén die de tijd doet vertragen

Eén die gevoelt wordt op een nivo van geen woorden

Eén die minutenlang  lijkt te duren

Eén die voorbij gaat aan tijd en ruimte

Eén die je voelt tot op je ziel

Eén die je blijft voelen als de omhelzing is verbroken

Eén die je laat voelen dat je precies goed bent zoals je bent.

Eén die voorbij gaat aan alle problemen, labels en onechtheid

Een omhelzing die je voor altijd zult onthouden

 

Ik wil naar je luisteren

Op een manier waarop je nog nooit bent gehoord

Op een niveau dat voorbij gaat aan horen

Waar je zonder woorden kunt vertellen

Waar je zonder spreken wordt begrepen

Waar je gedragen wordt door de stilte

Waar je kunt zijn wie je bent

Waar je één bent met alles wat is

Waar jij belangrijk bent

Waar de tijd even stilstaat

Omdat jouw verhaal vertelt en gehoord wil worden .

 

Z’n omhelzing wil ik jou geven.

Op z’n manier wil ik naar je luisteren

Zodat je  weet hoe dat voelt.

Om  het daarna door te kunnen geven aan iedereen die dat nodig heeft!

Liefs, Erna

Be awesome. Be You!

Be awesome. Be YOU!

SHINE OUT LOUD When Women Speak Workshop

Waar gaat het over. En waar gaat het NIET over:

Dit gaat niet over gemotiveerd worden om te spreken
Dit gaat niet over leren hoe je moet spreken in het openbaar
Dit is gaat niet over het leren van een formule, een methode of een techniek

Dit gaat over jou! 

Dit gaat over gaan doen wat je al zo lang hebt weggestopt
Over dat wat je van de daken wil schreeuwen. 
Over waar je hart van overloopt. 
Over waar jij van gaat stralen.
Over gaan staan voor waar jij in gelooft, ook al ben je de enige die dat gelooft.
Over je niet meer verstoppen
Over je niet meer klein maken
Over je niet meer tegen laten houden door de meningen van anderen
Maar vooral……
Over je niet meer tegen laten houden door jezelf. Door niet meer je gedachten te geloven die je van alles vertellen wat NIET waar is.

We gaan voorbij aan al die stemmetjes in je hoofd die je keer op keer laten weten dat je “niet goed genoeg bent”, dat er “niemand op jou zit te wachten” of dat je “niet moet denken dat er iemand naar jou wil luisteren”.

We gaan voorbij aan al die stemmetjes die jou onzichtbaar en veilig willen houden, waardoor je keer op keer niet gaat doen waar jij blij van wordt en van gaat stralen.

In de workshop SHINE OUT LOUD! ga je ervaren hoe het is als je al deze gedachten niet meer hoeft te geloven.

We gaan op een ontdekkingsreis van onzichtbaar zijn en jezelf verstoppen naar de ontdekking dat er niets is wat jou tegen kan houden.

Je gaat ontdekken dat er een vrijheid voor jou beschikbaar is, voorbij aan alles wat je tot nu toe voor mogelijk hebt gehouden.

Je gaat ontdekken:
dat je niets aan jezelf hoeft te veranderen
dat je niet beter je best hoeft te doen
dat je niet harder hoeft te werken
dat je altijd al goed genoeg bent geweest
dat je FOR CRYING OUT LOUD! nu voor eens en voor altijd gewoon JEZELF mag zijn

Daar heb je geen "durf" voor nodig. 
Daar hoef je niet eerst zelfvertrouwen voor te hebben
Daar heb je niet eerst therapie of een psycholoog voor nodig

NEE!!! Daar heb je JOU voor nodig!!! 
Kom sta op, DOE MEE! De wereld wacht op jou!

Alles wat je nodig hebt, heb je al in je bezit. Ik laat je zien waar je het kunt vinden?

Don't hide your magic! SHINE OUT LOUD!

Jouw leven, op jouw manier!

https://www.gunjezelfhetbeste.nl/shine-out-loud-the-take-o…/

SHINE OUT LOUD! Facebook groep: https://www.facebook.com/groups/WomenShineOutLoud/

Omdat je FOR CRYING OUT LOUD! nu voor eens en voor altijd gewoon JEZELF mag zijn

Alles is liefde 2

Jij bent de compleet, heel en volmaakte perfectie van het universum

Ik val maar gelijk met de deur in huis. Je bent niet onzeker!  
(of angstig, of gestresst, of boos, of ....... vul elk gevoel in) 

Je hebt een gedachte, die je wil doen geloven dat je onzeker bent (of elk ander gevoel)

Je zit gewoon even midden in die gedachte, maar je bent niet die gedachte. 

Je bent niet onzeker. 

Je hebt een gedachte. Je denkt dat je onzeker bent. 

En het mooie is:
Je hoeft helemaal niets te doen met die alle gedachten. Sterker nog, ze verdwijnen veel sneller weer vanzelf als je niets doet. Dat is hoe gedachten werken. Dat is hoe we het Leven kunnen ervaren.

Onder al die gedachten, die komen en gaan, zit wie jij werkelijk bent: 

De compleet, heel en volmaakte perfectie van het universum ️???

Liefde
De sterren
De zon
De maan
De bloemen
De bomen
De planten
De dieren
De natuur
De aarde
Het hele universum    Dat ben jij!

Wie jij bent, is onveranderlijk. Alles en iedereen is uiteindelijk gemaakt van hetzelfde spul:
LIEFDE, de oneindige intelligentie achter het Leven. ❤

 

Je bent dus niet je gedachten en al die andere dingen. Dat is wat je brein, je gedachten, je willen doen geloven.

In onderstaande video wordt dit op een hilarische manier uitgebeeld. 


Misschien heb je mijn vorige email over liefde gemist, vanwege de onwaarschijnlijke hoeveelheid aan Black Friday deals. HIER vind je mijn vorige email


Onthoud:

SHINE OUT LOUD!

Ga voor Goud!

Geloof niet alles wat je denkt 
(Oke, dat laatste rijmt niet op onthoud, loud en goud, en toch is het geen fout

Als er iets is wat ik voor je kan doen, laat het me dan weten? 

Ook voor vragen, opmerkingen, suggesties.

Je kunt me bereiken op erna@gunjezelfhetbeste.nl

Liefs, Erna

Alles is liefde

10 november 2018

Wij zijn Liefde.

Je bent niet je gedachten
Je hebt gedachten

Je bent niet je gevoel
Je hebt gevoel

Je bent niet je emoties
Je hebt emoties

 Wat jij bent is Liefde
 Oneindige universele Liefde

Vorige week was ik een paar dagen in Spanje op een prachtig event met mensen van over de hele wereld.

Niemand van hen had ik ooit persoonlijk ontmoet. En toch was er vanaf het eerste moment een gevoel van samen. Alsof we één grote familie en vriendengroep waren.

Allemaal mensen die spelen met het zelfde gedachtegoed.

Namelijk dat wij van nature al compleet, heel en volmaakt zijn.
Dat wij niets van buiten onszelf nodig hebben voor ons geluk.
Dat wij een natuurlijk veerkracht bezitten die zo sterk is dat die niet kan worden beschadigd.
Dat wij uitdrukking zijn van oneindige Liefde.
Dat wij niet onze gedachten, gevoelens en emoties zijn, maar dat we die ervaren.

En daar zit ook gelijk de oplossing voor heel veel problemen die mensen steeds meer ervaren. Stress, depressie, burn-out enz.
Maar ook dat zijn we niet. We hebben een ervaring van stress, depressie, burn-out. We zijn het niet.

Wij zijn Liefde.

Sommige mensen noemen die liefde, God, de bron, het universum, het-al-wat is.

Het maakt niet uit welke naam je er aan geeft, het verandert niets aan wie jij bent.

We zijn allemaal gemaakt van hetzelfde spul en dat spul heet Liefde.  
 

Alles wat je om je heen ziet is een uitdrukking van die Liefde. De bomen, de planten, de dieren. Alles in en op deze planeet is Liefde. En dan bedoel ik niet de liefde zoals je die ziet een romantische film, maar onvoorwaardelijke Liefde.

En omdat alles gemaakt Is van Liefde, kan het niet anders zijn dat dat alles perfect is. Ook al hebben wij mensen er soms moeite om dat te zien.

We willen graag dat sommige dingen anders zijn. We denken dat dingen niet kloppen. En dat komt omdat wij maar een klein stukje kunnen zien van het grote plaatje. In het grote plaatje van Liefde klopt alles.

Maar omdat wij gedachten, gevoel en emoties hebben, maken wij van de wereld onze eigen film. En dat is de wereld die we ervaren. Zo creëren we allemaal onze eigen realiteit.

En de film die we zien is meestal niet wat wie willen zien.
We zijn vaak niet tevreden met wat er zich afspeelt in ons leven. We strijden wat af.

Maar wat als alles klopt?
Wat als alleen ons beperkte denken ervoor zorgt dat wij dat niet kunnen zien?
Dan is er niets om tegen te strijden. Dan is er geen lijden. Dan kunnen we gewoon ZIJN.

Wij kunnen niets te laten gebeuren. We hebben geen controle over wat er gebeurt. Alles gebeurt voor ons en door ons heen. Wij zitten niet aan het stuur. 

En hoewel we allemaal van hetzelfde spul gemaakt zijn, is iedereen op zijn eigen manier uniek.

Helaas durft  bijna niemand die uniekheid meer te laten zien. We proberen normaal te zijn, wat dat dan ook mag zijn.

We zijn bezig om vooral maar niet op te vallen. Opgaan in de massa.

Doe maar normaal. Dan doe je al gek genoeg. Je kent het vast wel.

Hoe lang heb jij je al aangepast?
Hoe lang voel jij al diep van binnen dat er iets is dat door jou naar buiten wil, de wereld in?
Iets wat jij wilt delen, iets wat jou uniek maakt?

Hoe vaak heb je jezelf verkeerd gemaakt over wie jij bent?
Hoe vaak heb je geprobeerd “normaal” te zijn zoals iedereen?
Hoe goed werkte dat?

Ik heb heel lang mijn eigen-wijsheid en mijn uniekheid verstopt. Mezelf onzichtbaar gemaakt . Niet uitgesproken wat me na aan het hart ligt.

Steeds weer luisterde naar al die gedachten, al die gevoelens en emoties die ik daarover had. En ik heb ze nog steeds, vergis je niet. Ik kan ze niet stoppen. Ik heb er geen controle over.

Ik hoor ze in mijn hoofd,
maar ik ben ze niet.

Ik ben Liefde
oneindige Liefde
die haar uniekheid, haar bijzonderheid, haar talenten en kwaliteiten, wil delen met de wereld en dat is wat ik ga doen

Ik ben er klaar voor!  Ik ga voor Shine Out Loud!

Ik wil stralen Het is mijn geboorterecht.
Niet meer mezelf klein houden en verstoppen.
Dat heeft lang genoeg geduurd.

Misschien voel jij dat ook dat jij klaar bent om te stralen. Om eindelijk dat te gaan doen waar je hart van in de fik staat. 

Eindelijk met jouw verhaal of jouw unieke talenten naar buiten komen, ook al voelt het spannend of eng. Ook al geloof je dat er niemand op jou zit te wachten. Dat is oké.

Wat als al die gedachten helemaal niet waar zijn?
Wat als je daar niets mee hoeft te doen?
Wat als je er niet meer naar hoeft te luisteren?

Hoe lang hou je jouw verhaal nog binnen?

Volgend jaar wordt ik 50. Al bijna 50 jaar zit ik me in te houden, te verstoppen. Mijn unieke zelf binnen te houden, terwijl het eruit wil springen.

Ik voel de bruisende energie, het enthousiasme als ik er aan denk en over praat. Dat enthousiast en die blijheid, die uniekheid dat is wie ik ben. En het mag er zijn.

Hoe lang ga jij nog wachten?

Ik wil je helpen ontdekken dat:

  • er niets is wat je tegen kan houden
  • dat er geen blokkades zijn die je op moeten ruimen
  • dat je alle zelfvertrouwen die je nodig denkt te hebben al hebt
  • dat je geen angsten hoeft te overwinnen
  • alles wat je nodig hebt al binnen handbereik is

Je hoeft je licht voor niemand meer te doven of te dimmen. Jij mag stralen zoals je bedoelt bent vanaf het moment dat je geboren bent. Je bent goed genoeg, gewoon zoals je bent.

 

EN DE HELE WERELD MAG HET ZIEN!

When Women Speak SHINE OUT LOUD! op zaterdag 19 januari 2019 in Voorhout. 

 

Zie ik je daar?

We gaan een feestje bouwen

 

Meer over SHINE OUT LOUD! vind je op:

 

https://www.gunjezelfhetbeste.nl/wws-sol/

&

https://www.gunjezelfhetbeste.nl/shine-out-loud-the-take-off/

Hallo geluk

Hoe hou je je staande in de "rat-race" die we ons leven noemen?


Waarom zijn we altijd op zoek naar geluk in de wereld om ons heen?  

Denkende dat geld, een relatie of bezittingen je gelukkig zullen maken.
Wat je daarmee doet is de verantwoordelijkheid voor jouw geluk in de handen leggen van iets buiten jou.
 

Dat maakt je afhankelijk van iets of iemand voor jouw geluk. En daarmee ben je een slachtoffer van je omgeving. Afhankelijk van de grillen van anderen.
 

GELUK ZIT VAN BINNEN!
 

Ik weet het, het klinkt ZO cliché. En toch is het ZO WAAR

Je hebt niets of niemand nodig om je goed te voelen, om gelukkig te zijn.
Je goed voelen, gelukkig zijn zit van binnen. Het is je "fabrieksinstelling". Zo ben je geboren.
 

Door je opvoeding, school, de maatschappij wordt je 'wijs' gemaakt dat je niet goed genoeg bent, dat je moet veranderendat je harder moet werken, beter je best moet doen.
 

Daardoor raken we steeds verder verwijderd van onze altijd, steeds aanwezige fabrieksinstelling Geluk.


Jezelf resetten naar je fabrieksinstelling is ontzettend simpel. Maar doordat we nooit een gebruiksaanwijzing of handleiding hebben gekregen, zoeken we steeds op de verkeerde plekken voor verandering.
 

We proberen de leegte (verlangen naar geluk), die we voelen op te vullen met geld, relaties, bezittingen of harder werken.
Of in het ergste geval met verslavingen, drank, drugs, roken, gokken enz. Deze dingen helpen allemaal helaas maar tijdelijk om je goed te voelen.
 

Ik heb voorrecht gehad om de handleiding van Het Leven te mogen ontdekken en ik wil je graag helpen om ook jouw fabrieksinstelling Geluk, weer te her-ontdekken.

Daarmee kom je weer in contact met je Eigen-Wijsheid, die ook onderdeel is van je fabrieksinstelling.
 

Dan ontdek je dat je alles wat je nodig hebt voor je geluk al in je bezit hebt. Van daaruit valt het jachten en jagen naar geluk in de buitenwereld weg.

Dat betekent in veel gevallen:

Dag stress
Dag hoofdpijn
Dag angst
Dag slecht slapen
Dag rug, nek en schouderklachten


Hallo rust
Hallo ruimte
Hallo helderheid
Hallo ontspannen leven!
Hallo GELUK!

Verstopt onder lagen van onwaarheden en uiterlijke schijn zit wie je werkelijk bent,. Compleet. Heel. Volmaakt. Geluk. Liefde. Het geheel van Aangeboren Welzijn.

Je verdient geen geluk. JE BENT GELUK!

Vind het goud in jezelf!

https://www.gunjezelfhetbeste.nl/ga-voor-goud/